Tevreden met jezelf! Werken aan een positiever zelfbeeld

Over

In deze training leren deelnemers die ontevreden zijn met zichzelf te werken aan een positiever zelfbeeld, wat zorgt voor betere algehele werkprestaties en levenskwaliteit. Een negatief zelfbeeld kan grote invloed hebben in het dagelijks leven, veelvoorkomende klachten zijn; zichzelf vergelijken met anderen, het hebben van negatieve gedachten, vermijding, uitstellen en zichzelf terugtrekken. Dit kan leiden tot een burn-out, verminderde werktevredenheid en een verhoogde kans op ziekteverzuim. Onderzoek toont aan dat medewerkers met een negatief zelfbeeld vaker moeite hebben met het stellen van grenzen en het hanteren van werkstress, wat leidt tot hogere stressniveaus en minder effectieve zorgverlening.

Onderwerpen

Het creëren van positieve gedachten

Inzicht krijgen in het huidige denken

Een nieuw zelfbeeld vasthouden in een moeilijke situatie

Het ontwikkelen van zelfcompassie

Het versterken van positieve zelfbeleving

Jezelf leren accepteren zoals je bent

Werkwijze

In deze training wordt gebruik gemaakt van de wetenschappelijk bewezen COMET theorie voor negatief zelfbeeld. Deze training van 6 sessies, verdeeld over 8 weken, van 2,5 uur per sessie biedt alle handvatten die medewerkers nodig hebben om het zelfbeeld te verbeteren. Het is een echte doe-training, de medewerkers worden uitgedaagd en er zal veel worden geoefend. Minimaal 8 maximaal 10 deelnemers.

Uitkomsten

Minder risico op emotionele uitputting

Betere werkprestaties

Meer werk en leef plezier

Verbetering in het stellen van grenzen en hanteren van werkstress

Deelnemers voelen zich meer gewaardeerd en zelfverzekerder

Prijs

Deze training wordt voor zorgorganisaties intern aangeboden. Neem contact op voor de mogelijkheden.